Les sorties piscine
Une fois par mois le rendez-vous est donné à la piscine d’Albi.
Atlantis devient le terrain de jeux de nos ainés. L’une de nos animatrices Andréa programme des exercices ludiques appréciés par nos sportifs.
C’est prouvé, nager et pratiquer une activité physique aide à conserver une bonne forme avec l’avancée en âge.
Les bienfaits de la natation ne sont plus à démontrer. Il s’agit d’un sport très complet qui renforce la musculature des bras comme des jambes
En outre, ce sport « fluide » et sans à-coups est parfait pour les personnes âgées.
